E entre os principais beneficios da beterraba estao: Reducao do indice glicemico das refeicoes: pelo seu alto teor de fibras, a beterraba acaba promovendo uma quebra dos nutrientes de forma mais lenta. Esse processo ajuda muito no aproveitamento da refeicao e no controle da glicose sanguinea, principalmente para quem sofre com diabetes. Prevencao de doencas cardiovasculares, cancer e doencas cronico degenerativas: “Por ser uma otima fonte de carotenoides e flavonoides (antioxidantes naturais), vitamina A (betacaroteno) e vitamina C, o vegetal ajuda na reducao dos radicais livres (moleculas que ficam soltas em nosso organismo e acabam entrando nas celulas, promovendo a sua oxidacao e envelhecimento)”, explica Haline Dalsgaard, nutricionista do Rio de Janeiro. Diuretica e desintoxicante natural: pela presenca de betalaina (derivado do aminoacido glicina que confere a cor vermelha ao alimento), a beterraba atua como um osmolito e aumenta a retencao de liquidos pelas celulas, ajudando a mante-las hidratadas. Ainda por conta da betalaina , o consumo de beterraba auxilia no combate ao envelhecimento precoce das celulas e reduz o risco de alguns tipos de cancer. “A melhor maneira de consumir a beterraba e crua , pois durante o cozimento, a betalaina e perdida”, conta Georgia Oliveira, nutricionista e porta-voz da Pontual Farmaceutica , no Rio de Janeiro. Beterraba para quem treina. O alimento tambem se destaca por auxiliar na contracao muscular durante os exercicios fisicos.
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Fonte: LinuxFX. Salvando PCs antigos. Os desenvolvedores reforcaram a importancia do projeto ao poder salvar PCs antigos. Segundo os responsaveis, o LinuxFX busca evitar o ”descarte” desnecessario de computadores incompativeis com o Windows, segundo os requerimentos da Microsoft. ”Pessoas e empresas que so precisam de um computador seguro para trabalhar ou navegar na internet serao diretamente beneficiadas com o nosso sistema”, afirmou Rachid. ”Pessoas sem dinheiro para comprar um computador novo — mundo afora — tambem”. Observe: 40 unidades = 4 dezenas 50 recarga vivo bonus unidades = 5 dezenas 60 unidades = 6 dezenas 70 unidades = 7 dezenas 80 unidades = 8 dezenas 90 unidades = 9 dezenas. Até que horas posso apostar online.
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