E de sabedoria popular que a beterraba e rica em antioxidantes biologicamente acessiveis, alem de magnesio, potassio, acido folico, ferro, zinco, calcio, fosforo, b6, fibra soluvel, grandes quantidades de carotenoides, acido ascorbico e muitos outros nutrientes. O que muita gente nao sabe e que ela e rica em nitrato. No passado, falava-se que o nitrato e o nitrito presente nos alimentos poderiam ser maleficos a saude, tanto que alguns paises acabaram limitando a quantidade dessas substancias nos alimentos. Porem, hoje em dia, ja sabemos dos beneficios para a saude humana. O nitrato presente em alguns alimentos, em contato com o organismo, transforma-se em oxido nitrico. Este processo melhora a absorcao de nutrientes do musculo, ajuda a gerar mais energia, elimina as toxinas do corpo e mantem a utilizacao do oxigenio mais eficiente.
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