Sollte Ihr Hausarzt jedoch ebenfalls feststellen, dass Sie das ein oder andere Kilo zu viel auf den Rippen haben, so kann eine sanfte Ernährungsumstellung und regelmäßige körperliche Aktivität Ihnen dabei helfen, in Ihren BMI Idealbereich zu kommen und auf diese Weise gefährlichen Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorzubeugen. Hat man bei der Errechnung des eigenen Body Maß Index einen Wert von 30 oder höher erhalten, so handelt es sich hierbei um eine gefährliche Form des Übergewichts und es ist Zeit zu handeln. Zunächst sollten Frauen, deren Body Maß Index über 30 liegt einen Termin bei ihrem Hausarzt machen und den allgemeinen Gesundheitszustand feststellen lassen. Zu diesem Zweck werden die Blutwerte analysiert und der Blutdruck kontrolliert. Das ist vor allem deshalb besonders wichtig, da der Zusammenhang zwischen dem Auftreten sämtlicher Herz-Kreislauf-Erkrankungen und einem BMI über 30 mittlerweile wissenschaftlich belegt werden konnte. Zudem besteht ein erhöhtes Risiko, an Krebs, Gicht oder Diabetes zu erkranken. Auch, wenn es vor allem viele Frauen nicht glauben, ein zu geringes Körpergewicht ist genauso gefährlich für den menschlichen Körper wie Übergewicht. Haben Frauen einen BMI von unter 19, so liegt Untergewicht vor und auch in diesem Fall sollte unbedingt ein Arzt aufgesucht werden.
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