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Qualquer tipo de whey protein, sendo de uma marca confiavel, possui pouco ou zero carboidratos/acucar…e pode ser um complemento a sua dieta. Mas o ideal seria passar por um nutricionista para equilibrar sua alimentacao focado em ganho de peso, caso ele observe que seja mesmo necessario. Tomando apenas whey protein sem mudar outras variaveis de sua rotina atual, nao ira surtir muita diferenca. Gostei muitoooo Seria possivel vcs falarem sobre o Best whey e sobre o Whey da Bio Performance? acaso, ha algum suplemento hiper proteico misto, que integre, assim, tanto, as proteinas animais, vegetais, etc…? ISO P9X da Adaptogen Science, e boa? Ola. Comecei na academia faz 2 semanas. Sou magra e perco peso facil com qualquer atividade fisica. Gostaria de saber qual seria o melhor Whey para eu tomar que me ajude a nao emagrecer e quem sabe ganhar um pouco de massa magra.

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