Chegamos ao fim bonus de boas vindas deste artigo. Na primeira rodada do Brasileirao, a equipe de Abel venceu o Cuiaba por 2 a 1 no Allianz Parque — enquanto o Gigante da Colina triunfou no Mineirao, pelo mesmo placar, contra o Atletico-MG. Voce pode estar comecando uma nova atividade fisica ou ser um corredor acostumado a percorrer longas distancias. Nao importa: de um jeito ou de outro, estara suscetivel a sentir o corpo dolorido apos um treino dedicado na academia. A dor muscular de inicio tardio (DMTI), que sentimos de um a dois dias apos o exercicio, e comum e resultante do estresse a que submetemos os musculos durante o exercicio. Como aliviar a dor muscular apos o treino. A massagem tambem e positiva porque aumenta a circulacao sanguinea nos musculos afetados, aliviando dores e inchaco.
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