No passado, falava-se que o nitrato e o nitrito presente nos alimentos poderiam ser maleficos a saude, tanto que alguns paises acabaram limitando a quantidade dessas substancias nos alimentos. Porem, hoje em dia, ja sabemos dos beneficios para a saude humana. O nitrato presente em alguns alimentos, em contato com o organismo, transforma-se em oxido nitrico. Este processo melhora a absorcao de nutrientes do musculo, ajuda a gerar mais energia, elimina as toxinas do corpo e mantem a utilizacao do oxigenio mais eficiente. Tudo isso ocorre porque o oxido nitrico ajuda a manter os vasos sanguineos dilatados, deixando a pressao arterial normal, melhorando a performance, reduzindo o custo de energia, auxiliando no transporte de mais nutrientes para o musculo e eliminando toxinas do corpo com mais facilidade. Diversos estudo e pesquisas tem sido feitos com atletas utilizando o suco de beterraba antes do treino.
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