Ha no mundo inteiro 17 tipos de beterraba. porem, as mais consumidas no brasil sao 6 tipos: Propriedades da Beterraba. Ele tambem fornece gorduras, proteinas, vitamina A, vitamina B1, vitamina B2, vitamina B3 e vitamina B6. A beterraba tambem e fonte de potassio, cobre, sodio, zinco e compostos organicos como carotenoides, luteina, zeaxantina, glicina e betaina. Saude do Coracao. Ter um alto nivel de triglicerideos aumenta o risco de problemas relacionados ao coracao, pelo que o aumento da HDL e uma boa linha de defesa contra isso. A Beterraba e boa para mulheres gravidas, uma vez que sao uma fonte de folato de vitamina B que ajuda no desenvolvimento da coluna vertebral da crianca.
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