Músicas Para Academia As Melhores Para Malhar No Treino – 2023. O estudo constatou que “o cérebro humano e o sistema nervoso estão conectados para distinguir música do ruído e responder ao ritmo e repetição, tons e melodias. É um acidente biológico ou serve a um propósito Não é possível dizer. Ainda assim, um grupo variado de estudos sugere que a música pode melhorar a saúde e o desempenho humanos. ” E, de fato, o estudo constatou que homens e mulheres com 65 anos ou mais que corriam o risco de cair exibiam melhor marcha e equilíbrio se fossem treinados para caminhar no tempo com a música. A música também pode reduzir a sensação de esforço e aumentar a resistência em cerca de 15%, dado que uma música pode distraí-lo da dor (um estudo de Nova York descobriu que a música pode reduzir o estresse durante doenças e cirurgias), mantenha sua cadência constante, velocidade aumentar sua produção, aumentar o fluxo sanguíneo e inspirar uma emoção e motivação. (Apenas tente me dizer que “Eye of the Tiger” não faz você correr um pouco mais rápido.) Então, ouvir música pode realmente afetar seu treino Possivelmente.
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