Já em relação ao alongamento, o atleta precisa ”trabalhar” as seguintes partes do corpo: ombros, braços, mãos, antebraços, costas, quadril, e pernas . Com o alongamento e a melhoria da flexibilização corporal, você já pode iniciar a aula de tênis e aprender as técnicas e fundamentos desse esporte! Técnicas aprendidas ao longo do curso de tênis. Agora, vamos para a parte mais importante de uma aula de tênis: o aprendizado das técnicas desse esporte! Veja uma lista dos fundamentos do tênis: Backhand; Saque; Slice; Smash; Drop shot. Vale ressaltar que essa é apenas uma pequena lista das diversas técnicas utilizadas no tênis. Portanto, o treinador pode utilizar outros fundamentos desse esporte ao longo das aulas. A maioria dos treinadores ensina cada uma dessas técnicas, dando dicas de como se posicionar e utilizar a raquete, por exemplo. Eles também indicam a melhor intensidade a ser utilizada, o ritmo que deve ser seguido.
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Mais antigo torneio de tênis do mundo, Wimbledon foi criado em 1877, pelo All England Lawn Tennis and Croquet Club , em Londres. A primeira edição, disputada por 22 tenistas, teve como campeão o britânico Spencer Gore. Em 1879, passaram a ser disputados os torneios de duplas masculinas. Cinco anos depois, foi iniciada a disputa da competição de simples feminino, enquanto as duplas femininas e mistas vieram apenas em 1913. Disputado em quadras de grama, Wimbledon é um dos quatro principais torneios do circuito de tênis, conhecidos como Grand Slams . Além da competição londrina, fazem parte desse seleto grupo: Roland Garros, disputado em Paris; US Open, disputado em Nova York; Australian Open, disputado em Melbourne. Netbet.
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