O objetivo principal ao realizar esse tipo exercício é levar o corpo acima do limite da barra. Isso quer dizer que você apoia todo o seu peso nela, ficando totalmente suspenso. Ainda que a altura não seja tão grande, uma queda pode ocasionar machucados leves ou lesões mais graves. Ao escolher sua barra de porta, fique atento aos materiais utilizados. Prefira aquelas com pegada anatômica e revestidas com neoprene, EVA ou outro tipo de material acolchoado . Além de evitar calos, realizar as repetições dos exercícios vão se tornar muito mais agradáveis. Top 10 Melhores Barra de Porta. The site is well-organized, and it is fairly simple to facas do cs navigate, particularly for newcomers.
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