Dificulta a cobertura. Sistema composto por duas linhas laterais. A primeira linha é composta por dois jogadores próximos à linha de nove metros e a segunda linha é composta por quatro jogadores próximos a linha de seis metros. Os defensores da primeira linha utilizarão movimentos laterais, impedindo as infiltrações dos atacantes. Os defensores da segunda linha utilizarão movimentos laterais, para frente e parta trás e diagonais, evitando arremessos de longa e média distância e ainda procurarão interceptar passes ou dificultar a execução dos mesmos.. Utiliza-se este sistema contra equipes com dois especialistas em arremessos de meia distância e cujos jogadores de seis metros não tem quaisquer capacidades especiais no jogo. Pode ser bem utilizado contra um ataque com dois pivôs; Forte na zona central; Tem amplitude e profundidade; Dificulta arremessos de curta e longa distância; Dificulta passes. Fraca contra ataque 3:3; Facilita os ataques dos pivôs; Cobre bem a zona central da defesa com sua amplitude e profundidade.
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A psicoterapia para a adição ao jogo deve ter uma vertente psicoeducativa e de gestão emocional. A dificuldade na identificação e processamento das emoções é um tema central na adição, tanto ao jogo como de outro tipo. Ao trabalhar este aspeto é importante que o adito perceba que função o jogo desempenha na sua vida, que lacunas está a colmatar, para aprender a gerir as suas necessidades de um modo mais saudável e equilibrado. É também necessário ajudar o adito a encontrar novos recursos para reorganizar e reestruturar as áreas afetadas da sua vida e adquirir estratégias de prevenção à recaída. Tal trabalho permitirá que a pessoa adote um novo estilo de vida e estabeleça ligações saudáveis com o seu meio. A falácia do jogador (que diz respeito a um viés no processamento de sequências aleatórias); A ilusão de controlo (que levam a pessoa a considerar que resultados que são meramente aleatórios estão relacionados com as suas habilidades); “Near miss” (em que os resultados mal-sucedidos, mas próximos de uma vitória, funcionam como um motivador para a continuação do jogo). Ao planear a intervenção devem ser consideradas as potenciais comorbilidades psiquiátricas, que têm influência sobre os comportamentos aditivos e o tratamento, podendo inclusivamente necessitar de intervenção farmacológica. Geralmente, tratamentos que funcionem numa ótica integrativa são mais bem-sucedidos do que diversos tratamentos para as diferentes perturbações. Time do zenit.
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Now, wrap the rest of your hair into a messy bun at the nape of your neck. Secure the bun with U-pins. Now, take one braid over the bun and pin it down on the opposite side using bobby pins. Repeat the same with the second braid. The two braids should overlap each other. Gently tousle the hair on the top of your head for a casual effect. Finish with a light-hold hairspray. Image: Shutterstock.
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