Dica 04: Combine com outras atividades : A nossa última, mas não menos importante, questão na lista de 4 dicas sobre o boxe funcional é que você precisa treinar em uma academia de qualidade. Somente assim você terá o monitoramento adequado e correto. Benefícios do boxe para mulheres: tonifica o corpo, libera estresse e mais. Continua após publicidade. “O boxe, além de melhorar o humor e, consequentemente, o estresse físico e mental, atua como um grande aliado na perda de peso, já que é uma atividade que ativa diversos grupamentos musculares, além de realizar trabalhos de velocidade e potência, gerando um alto gasto calórico”, explica. Continua após a publicidade.
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