Embora a saúde física, valorizada pelos índices de morbidade e mortalidade, tenha melhorado de forma constante em todo o mundo, os dados epidemiológicos e experimentais indicam que é importante que as pessoas participem em programas de exercícios físicos regulares como parte de um estilo de vida sadio. O engajamento em um programa de exercícios regulares, predominantemente aeróbicos, que mobilizem grandes grupos musculares, leva a adaptações dos sistemas fisiológicos que mantêm esta atividade física e uma conseqüente melhora da capacidade funcional, culminando no estado que habitualmente recebe a denominação de forma física (9) . Puoi vedere la semifinais copa do brasil 2023 versione Italian su BeSoccer.com. 4. Goldberg L, Elliott DL. The effect of physical activity on lipid and lipoprotein levels. Med Clin North Am 1985;69:41. 12.
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