Pentatlo clássico. Pentatlo moderno. Corrida na natureza. O cross country também chamado de corrida corta-mato, cross ou crosse, exige força muscular e resistência dos competidores já que é praticada ao ar livre e em terrenos com obstáculos (naturais ou não) onde os corredores devem percorrer longas distâncias. Os atletas correm em meio à natureza, em terrenos acidentados e os obstáculos podem ser subidas de pequena elevação e descidas, troncos de árvores, pequenos riachos, grama, terra batida. Já as corridas de montanha, ainda que praticadas também em meio a natureza, como o próprio nome já diz são praticadas apenas em montanhas, com grande variedade de terreno, como areia vulcânica, gelo e neve. 7 lesões mais comuns em corredores. É a inflamação da fáscia plantar que reveste toda a musculatura da planta do pé.
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