1. Comece fazendo o passe de duas maos. Apos realizar a posicao inicial, de um passo para a frente e siga em direcao ao seu alvo, ou seja, a cesta. Seguidamente, lance a bola em direcao ao cesto, para realizar esse lancamento, basta esticar seus bracos na altura dos ombros e, com os polegares, empurrar a bola. Nao e nada facil driblar uma bola de basquete, isso porque ela sao mais pesadas em comparacao as outras. Desse modo, voce pode comecar treinando os dribles alternando as duas maos, para que seja mais confortavel.
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