Algo que torna a vitamina K única (ambos os tipos: K1 e K2) é que geralmente não é tomada em forma de suplemento. A vitamina K2 parece ser muito mais benéfica quando consumida naturalmente a partir de alimentos. Para poder reclamar o pacote completo, terá de apostas online ganha pra apostar efetuar três depósitos. Caso tome um suplemento que contenha vitamina K, é bem provável que seja vitamina K1, mas não K2. Enquanto alguns suplementos mais recentes já incluem a vitamina K2 , algumas pesquisas sugerem que, na forma de suplemento, o K2 não oferece tantos benefícios. Lembre-se que a vitamina K funciona com outras vitaminas lipossolúveis, como as vitaminas A e D, então a melhor maneira de conseguir esses nutrientes é consumir alimentos que fornecem muitas vitaminas diferentes – como ovos e laticínios crus e integrais. A vitamina K2 possui benefícios essenciais à saúde e participa de diversas funções no organismo, confira a seguir os principais benefícios dessa vitamina para saúde. Um dos trabalhos mais importantes que a Vitamina K2 tem é controlar onde o cálcio se acumula no corpo.
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