Os líquidos repõem a perda dos sais e fazem o organismo suportar melhor o esforço. E isso não vale só para os atletas: quem sua mais de uma hora por dia também precisa repor esses nutrientes. O tratamento das condições que resultam em maior risco de cãibra (lembre-se da lista acima) é, por sua vez, crucial para prevenir a recorrência dos episódios. O diagnóstico. O tratamento. A tática mais segura é respirar fundo, relaxar dentro do possível, alongar levemente e massagear com cuidado o local estirado com movimentos circulares. Se elas persistirem, já sabe: procure um médico. Caishen’s Gold™ Búlgaro Croata Checo Dinamarquês Inglês Estoniano Finlandês Francês Alemão Grego Húngaro Indonesio Italiano Japonês Coreano Letão Lituano Malaio Norueguês Polaco Português Romeno Russo Sérvio Chinês simplificado Eslovaco Espanhol Sueco Tailandês Chinês tradicional Turco Vietnamita.
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