Ultima atualizacao: 18 marco, 2022. Alem disso, a beterraba e uma otima fonte de potassio e folatos, que sao substancias que ajudam a manter a saude do organismo, incluindo a do figado. A beterraba e rica em betacaroteno, carotenoides e flavonoides , que sao poderosos antioxidantes que lhe conferem essa cor caracteristica, tao intensa e atrativa. Costuma-se dizer que para curar o figado e purificar o sangue, o ideal seria consumir a beterraba crua com frequencia. Portanto uma boa dica e rala-la e inclui-la em saladas, acompanhada por cenouras, por exemplo. Preparo. Pode interessar a voce. Beterraba trata anemia? 5 mitos sobre nutricao em que voce sempre acreditou! Existe muita desinformacao na area da alimentacao.
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