5 (86 avaliações) 1 a aula grátis! 1 a aula grátis! 1 a aula grátis! 5 (24 avaliações) 1 a aula grátis! 5 (79 avaliações) 5 (12 avaliações) 5 (49 avaliações) Antes de aprender boxe, é preciso saber o que você procura: aprender as técnicas de ataque e defesa, fazer um esporte para emagrecer, fortalecimento muscular, aprender técnicas de defesa pessoal, ganhar potência e agilidade. com o boxe as possibilidades são muitas! Podemos distinguir 2 grandes categorias de boxe: Eles são inspirados diretamente por artes marciais ancestrais e antigas técnicas de combate. No boxe inglês usa-se somente os punhos, então esta é uma atividade interessante para quem deseja trabalhar e tonificar os membros superiores. Os tipos de boxe para público feminino. Já o funcional fight consiste em uma combinação entre lutas e treino funcional, criada pelo ex-lutador de MMA, Eduardo Munra, faixa-preta em Jiu-jitsu. Ele explica que começou a observar o que suas alunas gostavam ou não nas aulas de luta e percebeu que a maioria delas não se interessavam pelo confronto direto, pois não queriam se machucar durante o exercício. Da queima de gordura ao ganho de potência, passando pela redução do estresse e muito mais, o boxe oferece ganhos incríveis para o físico e a mente.
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