A vitamina dos alimentos de origem animal é mais ativa nos seres humanos do que a forma da planta, a vitamina K1. Isso não significa que os alimentos que fornecem K1 não sejam saudáveis, como brócolis ou espinafre, apenas não são os melhores alimentos ricos em vitamina K. sintomas de deficiência de vitamina K2. Maior chance de ter enjoo matinal em mulheres grávidas. Veias da aranha / veias varicosas. Miguel Felix Charlaix, decidiu comprar a cassino jogo 21 categoria de equipamento. Eu recomendo consumir queijo cru fermentado e outros laticínios integrais para conseguir obter essa vitamina. Ovos, fígado e carnes escuras são outros bons alimentos.
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