Isso também serve na hora de tocar levemente na bola. Carregue a bola através de cones: coloque cinco cones, com distância de mais ou menos 90 cm ou ainda com um pé. Lembre-se de fazer o movimento “zigue-zague” – principalmente por entre eles. 5. Repita. Muitas vezes. Além disso, apenas repetindo várias vezes os exercícios é que você aumenta sua confiança, encoraja a tentar algo novo e a ousar na frente do zagueiro. Comece a trabalhar movimentos simples e vá construindo aos poucos a sua moral.
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