Assim, como cita Weineck (1999), a associação lógica entre a carga e a recuperação no treinamento e na competição parece ser tão necessária no futebol quanto o volume, a intensidade e o aumento gradual das cargas. Um aumento da capacidade de desempenho somente parece ser possível devido ao emprego de medidas e métodos gerais e específicos de recuperação. A partir da literatura citada pode ser afirmado que atletas de futebol em situações de treinamento, caso sejam submetidos a estímulos rivalo bet entrar direto de treinamento) excessivos, com período de recuperação insuficiente para reestruturação do organismo, sobretudo no enfoque das reservas energéticas, estarão envolvidos em um diagnóstico de síndrome do overtraining. Com as inovações, o meia-esquerda, mais avançado, passou a ser chamado de ponta-de-lança, e o meia-direita, de armador. O famoso sistema 4-2-4 foi considerado durante muito tempo como a estratégia de jogo mais equilibrada entre ataque e defesa, sendo utilizado amplamente como padrão pelo futebol brasileiro. Inclusive, o Brasil conquistou a Copa do Mundo de 1958 utilizando esta organização.
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