Ajudar na assimilação de nutrientes: 5. Crescimento e desenvolvimento: A Vitamina K2 também desempenha um papel no desenvolvimento, porque impede a calcificação dos ossos e dentes até que atinjam seu pico. Para poder reclamar o pacote completo, terá de efetuar três que dia é o jogo da seleção feminina depósitos. Melhorar o equilíbrio hormonal: Por causa de seus efeitos de equilíbrio hormonal, mulheres com síndrome do ovário policístico (SOP) podem se beneficiar com o consumo de mais Vitamina K2 em suas dietas. 7. Prevenir pedras nos rins: Quais os alimentos ricos em vitamina K2? Queijos fermentados (queijos moles e duros que envelheceram, como queijo cheddar cru, queijo azul, queijo de cabra, etc.); Fígado (como ganso, galinha ou fígado bovino); Aves de carne escura e peito de frango; Ovos caipiras; Manteiga alimentada com capim; Iogurte, kefir ou amasi fermentados e integrais; Soro de leite coalhado; Carne alimentada com capim; Natto (feito de soja fermentada); Chucrute.
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