Nas corridas noturnas, as ruas estão mais calmas e silenciosas, o que ajuda as corredoras a executar uma corrida com menos distrações e se conscientizar mais sobre o próprio corpo. Corrida noturna desestressa, cria hábitos mais saudáveis e garante uma boa noite de sono. Porém, dependendo de onde vai correr, a segurança pode ser uma preocupação extra à noite. Por isso, separamos 08 dicas de segurança para corridas noturnas . Confira: Assim, você verá os carros vindo em sua direção e pode desviar se necessário. Recurso fundamental para quem vai correr em ambientes com pouca luz, as roupas refletivas garantem que os motoristas dos carros enxerguem você. Quanto mais visível você ficar, melhor.
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