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Uma pessoa confiante, pode se motivar mais facilmente, pode obter maior controle emocional e alcançar resultados favoráveis na hora da competição, pode aprender com mais facilidade a se concentrar, pode tolerar melhor as frustrações. A autoconfiança contribui para o equilíbrio de variáveis como o estresse e a ansiedade, muito comuns no esporte. Ninguém é 100% confiante em todos os papéis em que exerce na vida. A autoconfiança pode ser desenvolvida por qualquer pessoa, algumas já aprenderam a ser confiantes naturalmente através de suas experiências. Pouca confiança pode ser fatal para um jovem atleta. Talento não é tudo, ajuda bastante, porém, a confiança é reforçadora para muitas conquistas e aprendizagens no esporte. Por exemplo, frases como, ‘não tenho valor’, ‘ não consigo perceber que sou bom’ , tem total relação com a autoestima e a autoimagem negativas. Já ouvi relatos de jovens dizendo: ‘ não posso me achar um atleta bom, porque isso é soberba ‘, quando, a soberba é sentir-se o máximo e menosprezar as pessoas. Ter autoconfiança é compreender que temos habilidades, qualidades, características positivas e também humildade para reconhecer os aspectos a ser melhorados. Na minha experiência com jovens atletas, 80% deles tinham pouca confiança em si e a grande maioria são pressionados interna ou externamente. ‘Se não me cobrar não terei motivação para melhorar e vou me acomodar’ . Essa é uma crença irracional que gera estresse e desmotivação.
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